Sueño con difuntos: significado y lecturas posibles, con delicadeza
Soñar con un padre, una madre o un amigo fallecido es muy frecuente en el duelo. Lo que dicen las tradiciones y la psicología, cómo acoger estos sueños y cuándo pedir ayuda.
Lo esencial
| Escenas típicas | Un allegado fallecido que habla, sonríe, parece vivo, pide algo o no responde |
|---|---|
| Frecuencia | Muy habitual en las personas en duelo, según los estudios sobre el duelo |
| Tradiciones | Sueño de Aquiles (Ilíada, canto 23), fiestas de los muertos, culto a los antepasados |
| Lectura psicológica | Vínculos que continúan, trabajo de duelo, recuerdos |
| Para recordar | Estos sueños son a menudo un consuelo, a veces un sufrimiento; cada cual les da su sentido, sin que pueda demostrarse |
Soñar con quienes ya no están
Volver a encontrar en sueños a un padre, a un cónyuge, a un hijo o a un amigo desaparecido es una de las experiencias más extendidas del duelo. La persona a veces es como antes, a veces más joven, a veces enferma; habla, sonríe, nos mira o permanece en silencio. Al despertar, uno se siente conmovido, apaciguado, perturbado o llorando.
No hay una manera correcta de vivir esto. Algunas personas encuentran en ello consuelo; otras, un dolor renovado. Ambas reacciones son normales. Esta página ofrece referencias, sin imponer sus creencias.
Los difuntos en las tradiciones
Casi todas las culturas mantienen vínculos con sus muertos, y el sueño ocupa en ello un lugar particular. En la Ilíada (canto 23), la sombra de Patroclo aparece en sueños a Aquiles para pedirle unos funerales: el sueño es el lugar del encuentro con el muerto. En la Odisea (canto 11), Ulises desciende al país de los muertos.
Las fiestas de los muertos son muy extendidas: Todos los Santos y el 2 de noviembre en los países cristianos, el Día de Muertos en México (inscrito por la UNESCO en el patrimonio inmaterial en 2008), el Obon en Japón. En muchas sociedades, la memoria de los antepasados se mantiene con ritos, ofrendas u oraciones. Estas prácticas expresan la continuidad del vínculo.
La fe de cada cual le pertenece. Algunas personas creen que sus difuntos les visitan en sueños; otras ven en ello memoria e imaginación. La ciencia describe estos sueños como un fenómeno del sueño y del duelo; no puede ni probar ni refutar una experiencia espiritual. Si su fe le ayuda, le pertenece.
Desconfíe, en cambio, de las personas que afirman poder «transmitir mensajes» de los difuntos a cambio de dinero: el duelo hace vulnerable.
Las lecturas psicológicas
Los investigadores del duelo hablan de vínculos que continúan (continuing bonds, Klass, Silverman y Nickman, 1996): no necesariamente se rompe con la persona desaparecida, sino que se conserva con ella una relación interior. Los sueños con difuntos forman parte de estos vínculos. Las encuestas entre personas en duelo indican que estos sueños son frecuentes y a menudo vividos como reconfortantes, aunque algunos resultan dolorosos, sobre todo si recuerdan la enfermedad o los últimos momentos.
En la psicología junguiana, el difunto puede representar cualidades que la persona encarnaba y que ahora se convierten en una parte de uno mismo que hay que recuperar. En psicoanálisis se habla de trabajo de duelo: la psique integra poco a poco la pérdida, y el sueño participa en ello.
La hipótesis de la continuidad recuerda que se sueña con lo que importa. Es, pues, normal que un ser querido vuelva en los sueños, sobre todo alrededor de un aniversario, de una fecha o de un objeto.
Según el contexto del sueño
| En el sueño | Pista de lectura |
|---|---|
| El difunto está apacible, con buena salud | Recuerdo apaciguado, vínculo que continúa, consuelo |
| Parece vivo, como si nada hubiera pasado | Dificultad o rechazo de la pérdida, o placer de volver a encontrarlo |
| Dice o pide algo | Lo que le gustaría oír, o lo que le gustaría decirle |
| Está enfermo, sufriendo | Recuerdos del final de la vida, culpa, dificultad para pasar página |
| Usted le habla y no responde | Las palabras que no se dijeron, una despedida pendiente |
| Le amenaza o le da miedo | Una angustia, una culpa o un conflicto sin resolver |
| Se entera de nuevo de su fallecimiento | El duelo se vuelve a representar: la mente integra la pérdida lentamente |
Algunas lecturas posibles
- El trabajo del duelo: la mente va domesticando la pérdida.
- Un vínculo que continúa, una necesidad de presencia.
- Palabras no dichas, que puede escribir en una carta o en un cuaderno.
- Una herencia: valores, gestos, cualidades que usted retoma.
- Un aniversario o un recuerdo que despierta la memoria.
Preguntas para reflexionar
- ¿Qué me habría gustado decirle, o oírle decir?
- ¿Qué me transmitió esta persona que sigo viviendo?
- ¿Qué ritual sencillo podría ayudarme a hacerle un lugar (una foto, una vela vigilada, una carta, un paseo)?
- ¿Con quién puedo hablar de ella?
- ¿Qué necesidad expresa este sueño?
Para ideas suaves, lea Piedras para acompañar un duelo con delicadeza: un objeto simbólico no es un tratamiento.
Advertencia y ayuda
El duelo no tiene calendario. Si estos sueños son muy dolorosos, si ya no consigue dormir, comer o trabajar, si siente que la vida ya no tiene sentido o tiene pensamientos de muerte, hable con su médico o con un psicólogo. En la mayoría de las regiones existen asociaciones de acompañamiento del duelo; su ayuntamiento o su médico pueden orientarle. No tiene por qué atravesar esto en soledad.
En caso de angustia, el 3114 (prevención del suicidio, las 24 horas, gratuito, en Francia) responde en cualquier momento; en peligro inmediato, el 15 (en Francia), el 17 (en Francia) o el 112 (número de emergencias en toda la Unión Europea).
Preguntas frecuentes
¿Los difuntos nos visitan en sueños?
Es una creencia respetable para muchas personas, que la ciencia no puede ni probar ni refutar. Los psicólogos describen estos sueños como parte del trabajo de duelo y de los vínculos que continúan.
¿Por qué soñamos más con nuestros difuntos en ciertas fechas?
Porque los aniversarios y las fiestas despiertan la memoria y las emociones, y porque se sueña con lo que nos ocupa.
¿Es normal que el difunto esté vivo en el sueño?
Sí, es muy habitual. El sueño juega a menudo con la realidad de la pérdida, lo que puede hacer dolorosa la vuelta a la vigilia.
¿Es este sueño un mensaje?
Para algunos, sí; para otros, es la memoria. Sin pretender zanjarlo, puede quedarse con lo que le hace bien. Desconfíe de quienes cobran por «mensajes».
¿Cuándo hay que pedir ayuda?
Si el sufrimiento dura, si su sueño o su vida cotidiana se resienten, o si aparecen pensamientos de muerte. Llame al 3114 en caso de ideas suicidas (en Francia).
Lea también
Los significados mencionados pertenecen a la tradición y al simbolismo. No son promesas de resultados ni consejos médicos. Volver a Diccionario de sueños.