Om (Aum): Bedeutung des heiligen Lautes, des Zeichens ॐ und respektvoller Gebrauch
Om oder Aum ist eine heilige Silbe des Hinduismus, Buddhismus und Jainismus. Bedeutung in den Upanishaden, drei Laute plus Stille, Unterschied zu Ik Onkar, Gebrauch und Respekt.
Das Wichtigste
| Schrift | ॐ (Devanagari); ༀ auf Tibetisch |
|---|---|
| Name | Om oder Aum, auch Pranava genannt |
| Religionen | Hinduismus, Buddhismus, Jainismus |
| Wichtiger Text | Mandukya-Upanishad: A, U, M und die Stille |
| Verwendung | Anfang und Ende von Gebeten, Mantras und Yogastunden |
| Nicht verwechseln mit | Ik Onkar (ੴ), Symbol der Sikhs |
| Häufiger Irrtum | „Om = 432 Hz“: kein Beweis |
Was ist Om?
Om (oder Aum) ist eine heilige Silbe, mit der viele Texte und Gebete in Indien beginnen und enden. Sie wird in Devanagari als ॐ geschrieben. Im Hinduismus heißt sie auch Pranava. Man singt sie laut oder wiederholt sie still zu Beginn der Meditation.
Sie findet sich im Hinduismus, im Buddhismus und im Jainismus, jeweils mit eigenen Bedeutungen. Es ist also kein einzelnes „universelles Symbol“, sondern ein Wort und Zeichen, das mehrere religiöse Familien teilen.
In den Texten: die Upanishaden
Die Chandogya-Upanishad (eine der ältesten) beginnt mit der Aufforderung, über die Silbe Om zu meditieren. Die Mandukya-Upanishad zerlegt sie in drei Laute, A-U-M, und ein viertes Element, die Stille, die ihnen folgt: Diese vier Teile entsprechen dem Wachzustand, dem Traum, dem tiefen Schlaf und einem „vierten“ Zustand (Turiya).
Die Yoga-Sutren von Patanjali (um die Zeitenwende) sagen ebenfalls, der Name Gottes sei Om. In Indien ist das Wort also mit Meditation, Selbsterkenntnis und dem Absoluten (Brahman) verbunden.
Im vedischen Ritual spricht man Om vor dem Rezitieren eines heiligen Textes, um ihn zu eröffnen, und am Ende, um ihn abzuschließen. Daher stammt die Gewohnheit, einen Yogakurs mit Om zu beginnen und zu beenden, auch wenn der Kontext heute weltlich ist. Das Wort hat keine einzige wörtliche Übersetzung: Die Kommentatoren sprechen je nach Schule von „allem“, von „Annahme“ oder von „ursprünglichem Klang“.
Om im Buddhismus und Jainismus
| Tradition | Rolle von Om |
|---|---|
| Hinduismus | Urlaut, Name des Absoluten |
| Buddhismus (Tibet, Indien) | Eröffnungssilbe der Mantras, wie in Om mani padme hum |
| Jainismus | Abkürzung der fünf verehrten Wesen (A + A + A + U + M) |
In tibetisch-buddhistischen Mantras wird Om manchmal als Körper, Rede und Geist der Buddhas gedeutet. Diese Lesarten variieren je nach Schule.
Om und Ik Onkar: zwei verschiedene Zeichen
Das Sikh-Zeichen Ik Onkar (ੴ) wird oft mit Om verwechselt. Im Sikhismus bedeutet Ik Onkar „Es gibt ein einziges Wesen“ und eröffnet die heilige Schrift (Guru Granth Sahib). Es ist ein Symbol der Sikhs, in Gurmukhi geschrieben, unabhängig vom hinduistischen Zeichen Om.
Die beiden zu vermischen, ist bei Schmuck und Dekorationen ein häufiger Fehler. Wenn Sie einen Schmuck kaufen, prüfen Sie, welches Zeichen er zeigt.
Om singen: was man sagen kann
Om singt man in drei Phasen: ein offenes „a“, ein gerundetes „o-u“, dann ein geschlossenes, vibrierendes „m“, gefolgt von Stille. Das Ausatmen ist lang und gleichmäßig. Viele Menschen empfinden die Übung als beruhigend, wie jeder langsame, atemgeführte Gesang.
Einige kleine Studien (zum Beispiel eine Pilotstudie mit MRT, 2011 veröffentlicht, an zwölf Teilnehmenden) berichten von Veränderungen der Hirnaktivität während des Singens. Die Stichproben sind klein, und diese Ergebnisse belegen keine therapeutische Wirkung. Wenn Ihnen das Atmen schwindelig macht, hören Sie auf.
Der Mythos der 432 Hz
Man liest oft, Om schwinge mit 432 Hz, der „Frequenz der Erde“. Keine ernsthafte Messung bestätigt das. Die Tonhöhe eines gesungenen Om hängt von der Stimme jedes Einzelnen ab, und das „A mit 432 Hz“ ist eine Frage der Stimmgabel, ohne Bezug zur indischen Tradition.
Seien Sie vorsichtig bei Behauptungen über „Frequenzen“, die eine Wirkung versprechen: Es sind Verkaufsargumente, keine Tatsachen.
Tragen, schreiben, singen: mit Respekt
- Für viele Hindus, Buddhisten und Jainas ist Om heilig: Vermeiden Sie es, es auf alltägliche Gegenstände zu setzen (Schuhe, Unterwäsche, Fußmatten).
- Vermeiden Sie ein Tattoo an Körperstellen, die in diesen Traditionen als unrein gelten, oder informieren Sie sich vorher.
- Im Yogakurs ist das Singen freiwillig: Man kann in Stille teilnehmen.
- Stellen Sie Om nicht als „Klang des Universums“ als Tatsache dar: Es ist eine religiöse Lehre.
- Wählen Sie vorzugsweise Gegenstände, auf denen das Zeichen korrekt gezeichnet ist.
Zum Weiterlesen: die Lotusblüte, das Mandala, die Klangschalen und unsere Rubrik Klangschalen und Tingshas.
Häufige Fragen
Was bedeutet Om?
Eine heilige Silbe ohne einfache Übersetzung. In den Upanishaden bezeichnet sie das Absolute mit seinen drei Lauten und der Stille.
Om und Aum, was ist der Unterschied?
Keiner: Es ist dasselbe Wort, nur anders geschrieben. Aum erinnert an seine drei Laute A, U und M.
Ist Om ein buddhistisches Symbol?
Es kommt im Buddhismus ebenso vor wie im Hinduismus und Jainismus, jeweils mit eigenen Bedeutungen.
Ist Om dasselbe wie das Sikh-Symbol?
Nein. Das Sikh-Symbol heißt Ik Onkar (ੴ) und bedeutet „ein einziges Wesen“.
Tut Om-Singen gut?
Viele empfinden es als beruhigend, wie andere Atemübungen. Es ersetzt keine ärztliche Beratung.
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Die genannten Bedeutungen gehören zu Tradition und Symbolik. Sie sind weder Erfolgsversprechen noch medizinische Ratschläge. Zurück zu Symbollexikon.