Taschensteine: Troststeine, Materialien und Tipps

Was ist ein Taschenstein?

Ein Taschenstein ist ein kleiner, glatter, abgerundeter Stein von etwa 3 cm, den man bei sich trägt, um ihn bei Gelegenheit zu berühren. Er existiert unter mehreren Namen: Troststein, Daumenstein, Sorgenstein (auf Englisch worry stone) oder Sinnesstein. Manche haben eine kleine Mulde in der Mitte, in die der Daumen passt. Man reibt ihn zwischen Daumen und Zeigefinger, wie einen Gegenstand, mit dem man unauffällig hantiert.

Diese Seite gehört zum Leitfaden zu den Kristallformen. Taschensteine stehen den Trommelsteinen nahe, werden aber wegen ihrer flachen Form und ihrer angenehmen Glätte ausgewählt.

Eine alte Praxis mit unklaren Ursprüngen

Volkstümliche Quellen erwähnen ähnliche Steine in Griechenland, Tibet, Irland oder bei mehreren Völkern Nordamerikas. Die meisten dieser Berichte sind nicht gut dokumentiert, und wir können mit Sicherheit nicht sagen, woher die Geste stammt. Sicher ist, dass viele Völker Gegenstände zum Anfassen entwickelt haben (Gebetsketten, Meditationskugeln, Kiesel), um die Hände zu beschäftigen und den Geist zu beruhigen. Ein weiteres Beispiel finden Sie auf unserer Seite zu Mala und Gebetsketten.

Bei natürlichen Kieseln kommt die Glätte oft vom fließenden Wasser, das den Stein über Jahre poliert hat. Im Handel erhältliche Taschensteine werden eher im Trommelverfahren (siehe die Seite zu Trommelsteinen) oder auf dem Schleifstein geformt.

Was man über den Trost durch Berührung weiß

Einen glatten Gegenstand zu reiben kann manchen Menschen helfen, sich zu entspannen: Die Geste beschäftigt die Hände und lenkt die Aufmerksamkeit ab. In der kognitiven Verhaltenstherapie dienen Gegenstände zum Anfassen manchmal als kleine Hilfsmittel zur Selbstberuhigung, etwa um eine Angewohnheit wie das Nägelkauen zu ersetzen oder um eine Atemtechnik in Erinnerung zu rufen. Allerdings zeigt keine solide Studie, dass ein bestimmter Stein den Stress besser senkt als ein anderer glatter Gegenstand (ein gewöhnlicher Kiesel, eine Kugel oder ein Ring). Entscheidend sind die Geste und die Aufmerksamkeit, die Sie ihr schenken.

Der Taschenstein ist weder eine Behandlung noch ein Heilmittel. Bei anhaltender Angst sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer psychologischen Fachkraft.

Welche Materialien wählen

Für einen Stein, den man jeden Tag reibt, ist eine Härte von 6,5 oder mehr besser: Ein weicher Stein verliert seinen Glanz schnell an Schlüsseln und Münzen.

So verwenden Sie ihn

• Bewahren Sie ihn in Ihrer Manteltasche oder Ihrer Tasche auf, wenn möglich getrennt von den Schlüsseln.
• Nehmen Sie ihn in die Hand, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit sammeln wollen: vor einer Besprechung, in öffentlichen Verkehrsmitteln, während Sie auf einen Termin warten.
• Verbinden Sie die Geste mit drei langsamen Atemzügen, dann lassen Sie los.
• Legen Sie ihn neben Ihren Computer oder auf Ihren Nachttisch als sichtbaren Blickpunkt.

Ein guter Tipp: einen einzigen Stein wählen und ihn lange behalten, statt viele Kiesel zu sammeln. Die Geste wird dann zur vertrauten Gewohnheit.

Pflege

Ein harter Stein wird mit lauwarmem Wasser und milder Seife gewaschen und dann mit einem Tuch getrocknet. Ein gefärbter Stein kann Finger und das Innenfutter einer Tasche verfärben: Vermeiden Sie ihn im Alltag. Weiche Steine (Howlith, Selenit, Calcit) zerkratzen schnell; sie eignen sich schlecht für diesen Zweck. Lassen Sie den Stein nicht im Auto in der Sonne liegen: Hitze kann manche Steine zerspringen lassen und Rosenquarz ausbleichen. Für eine symbolische Reinigung lesen Sie den Leitfaden zum Reinigen und Aufladen Ihrer Steine.

Auswählen und Fallen vermeiden

• Größe: etwa 3 cm, groß genug, um nicht verloren zu gehen, klein genug, um in der Hand zu verschwinden.
• Oberfläche: vollkommen glatt, ohne Kante und ohne Splitter.
• Färbung: eine sehr leuchtende Farbe weist oft auf eine Färbung hin, die abfärben kann.
• Poliertes Glas: manche durchscheinenden Kiesel sind aus Glas.
• Alter: Vorsichtshalber geben Sie einem Kind unter 3 Jahren keinen Stein unter 3 cm: Erstickungsgefahr.

Unsere Steine finden Sie in der Kategorie Zubehör für Steine. Sehen Sie auch unsere Seite echter oder falscher Stein.

Häufige Fragen

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Die genannten Bedeutungen gehören zu Tradition und Symbolik. Sie sind weder Erfolgsversprechen noch medizinische Ratschläge. Zurück zu Ratgeber Kristallformen.